Toàn quốc | Nghệ An | Hà Tĩnh | Hà Nội | Hồ Chí Minh Thành viên Đăng ký Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
 
 
 
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay: 1,732
Tất cả: 2,624,040
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin đăng
Trả lời bài này
Mẹo dùng thực phẩm chữa sinh lý hiệu quả
Đăng ngày: 6/1/2018 3:51:17 PM
Nơi đăng: Quận Thanh Xuân - Hà Nội
Lần xem: 79 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: hongdiep486 - Mã số ID: 1123
Địa chỉ: Hà Nội
Điện thoại: 0968685401
Email: hongdiep486@gmail.com

Thức ăn cho nam giới số 6: Ngũ cốc nguyên hạt

Hầu hết đàn ông có đủ carbs trong chế độ ăn của họ. Một chế độ ăn giàu ngũ cốc cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất - tất cả các yếu tố có lợi cho sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp, và giữ cho vòng eo nhỏ".

ngu coc nguyen hat cai thien sinh ly 

Bột yến mạch và lúa mạch giàu chất xơ hòa tan, đầy đủ các vitamin nhóm B có thể giúp giảm cholesterol và cũng tốt cho tuyến tiền liệt. Nên lấy 10-25 gam chất xơ hòa tan mỗi ngày từ bột yến mạch hoặc các nguồn chất xơ hòa tan khác như táo, lê và đậu để cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới tốt nhất…

Khi mua sản phẩm ngũ cốc, hãy tìm những người có nhãn cho biết họ có ít nhất 3-5 g chất xơ mỗi khẩu phần.

Để tránh các vấn đề tiêu hóa, tăng lượng chất xơ của bạn dần dần và đừng quên uống nhiều nước.

Thức ăn cho nam giới số 7: Thực vật Stanol

Stanol là các chất tự nhiên trong các loại trái cây và rau quả đã được chứng minh là làm giảm lượng cholesterol trong máu. Các nhà sản xuất hiện đang thêm các phiên bản tập trung của chúng vào các sản phẩm như bơ thực vật, sữa chua, nước cam và thanh granola.

thuc vat stanol cai thien sinh ly 

"Người đàn ông yếu sinh lý nên thường xuyên sử dụng 2 gram stanol thực vật, dùng hai khẩu phần với bữa ăn, để giúp ức chế hấp thu cholesterol trong ruột.

Thức ăn cho nam giới số 8: Đậu nành

Đậu nành giàu isoflavone, giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cho nam giới

Và theo một nghiên cứu gần đây, ăn 25 gram hoặc khoảng 1 ounce protein đậu nành mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol hiệu quả

 

FDA đã phê chuẩn một yêu cầu sức khỏe cho các nhãn thực phẩm nói rằng có 25 gram protein đậu nành mỗi ngày, như là một phần của chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim đồng thời hạn chế tối đa nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới.

Cố gắng ăn một vài phần đậu nành một ngày chẳng hạn như đậu nành, sữa đậu nành, phô mai đậu nành, bánh mì kẹp thịt chay, đậu phụ, hoặc edamame.

Thức ăn cho nam giới số 9: Quả mọng hoặc quả anh đào

Màu tím, xanh dương và đỏ trong tất cả các loại quả mọng và quả anh đào đều chịu trách nhiệm cho các đặc tính lành mạnh của những loại trái cây này.

"Quả có chứa hơn 4.000 hợp chất khác nhau có chứa chất chống oxy hóa vượt quá vitamin C, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn bao gồm các loại trái cây ngon và ít calo để giúp đáp ứng 5 khẩu phần trái cây mỗi ngày"

dau nanh chua sinh ly 

Thêm hoa quả vào chế độ ăn uống thậm chí có thể giúp làm chậm sự suy giảm chức năng não có thể xảy ra khi lão hóa.

“Các nghiên cứu lớn cho thấy nhiều sản phẩm bạn ăn tốt hơn, nhưng quả đặc biệt (quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và anh đào) có thể tăng cường chức năng não và giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh.

Thức ăn cho nam giới số 10: Rau quả đỏ

Chồng yếu sinh lý nên ăn gì - Vitamin C và beta-carotene là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào da khỏe mạnh và ngăn chặn quá trình oxy hóa từ mặt trời.

"Vitamin C có liên quan đến sản xuất collagen," "Beta-carotene chuyển thành dạng hoạt động của vitamin A, giúp sửa chữa các tế bào biểu mô hoặc da."

Các chất dinh dưỡng này từ ớt chuông đỏ, cà rốt, bí ngô hoặc khoai lang.

bi ngo chua sinh ly 

Nhưng đối với vấn đề đó, chỉ là về bất kỳ loại rau nào có trong danh sách các loại thực phẩm hàng đầu dành cho nam giới yếu sinh lý. Rau xanh đậm và rau xanh giàu chất dinh dưỡng có thể giúp giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt cải thiện sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì – Chúc bạn cải thiện sức bền sinh lý thành công với những thực phẩm trên.

Nguồn: http://benhsinhlynam.vn/yeu-sinh-ly-nen-an-gi

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Bán ốp góc cột phản quang giá rẻ tại Bến Tre
10/16/2018
Những mẫu chân váy họa tiết-kiểu váy vừa đơn giản vừa cực dễ thương
10/16/2018
6 mẫu dây treo phong thủy dây treo ô tô đẹp đáng xem
10/16/2018
3 Thời điểm “nhạy cảm” khiến đàn ông dễ ngoại tình
10/16/2018
Dịch tiếng Đức chuyên nghiệp giá rẻ lấy nhanh tại Hà Nội
10/15/2018
Hãy phá cách cùng đồng hồ đeo tay nữ nhựa Julius JA – 1055
10/15/2018
Tìm hiểu về hệ thống cửa từ cao cấp trên Hà Nội
10/15/2018
TMV39 - Nâng ngực có ảnh hưởng đến việc cho con bú hay không?
10/15/2018
Những thứ nên biết về thiết bị máy chiếu không dây
10/15/2018
Lý do nhất định phải sắm Tai nghe Sony WH-1000XM2
10/15/2018
Top thực phẩm phù hợp cho người bị trào ngược dạ dày
10/15/2018
TMV41 - Phẫu thuật nâng ngực bao lâu thì mềm? Chuyên gia giải đáp
10/15/2018
Vietnamsmart phân phối cổng barie cao cấp chính hãng trên Việt Nam
10/15/2018
Mùa đông năm nay bạn đã biết 3 mẫu đồng hồ đeo tay đẹp
10/15/2018
MUA LOA BLUETOOTH JBL BOOMBOX KHUYẾN MÃI CỰC SOCK
10/15/2018
TMV42 - Bật mí chi phí tiêm Filler nâng ngực tại tphcm
10/15/2018
MŨI CAO TỰ NHIÊN THANH TÚ VỚI PHƯƠNG PHÁP NÂNG MŨI BỌC SỤN
10/15/2018
Địa chỉ bán thanh ốp cột phản quang chính hãng giá rẻ
10/15/2018
LiveView và bước tiến sang DSLR tạo cảm hứng cho chuyên gia ngành ảnh
10/15/2018
Bạn đã xem 4 mẫu vòng tay đá phong thủy Hà Nội này ?
10/15/2018
  Trang chủ |  Introduction  |  Giới thiệu  |  Tin tức  |  News  |  Departments  |  Phòng ban  |  Tuyển sinh  |  Admissions  | Liên hệ  
 
ĐĂNG KÝ HỌC NGHỀ TRỰC TUYẾN
Trường Cao đẳng nghề số 4 - Bộ Quốc Phòng
Địa chỉ: Số 27 - Đường Hoàng Phan Thái - TP. Vinh – Nghệ An
Điện thoại: 02383.517.913; Hotline:  0969.306.606; - Fax: 02383.517.912
Cơ sở đào tạo tại Thanh Hóa: Phường Quảng Thành – TP. Thanh Hóa - Điện thoại: 02376.66.88.66, 0983732899.
Email: truong4.bqp@gmail.com - Website: http://truong4bqp.edu.vn