Toàn quốc | Nghệ An | Hà Tĩnh | Hà Nội | Hồ Chí Minh Thành viên Đăng ký Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
 
 
 
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay: 3,486
Tất cả: 2,362,059
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin đăng
Trả lời bài này
Mẹo dùng thực phẩm chữa sinh lý hiệu quả
Đăng ngày: 6/1/2018 3:51:17 PM
Nơi đăng: Quận Thanh Xuân - Hà Nội
Lần xem: 55 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: hongdiep486 - Mã số ID: 1123
Địa chỉ: Hà Nội
Điện thoại: 0968685401
Email: hongdiep486@gmail.com

Thức ăn cho nam giới số 6: Ngũ cốc nguyên hạt

Hầu hết đàn ông có đủ carbs trong chế độ ăn của họ. Một chế độ ăn giàu ngũ cốc cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất - tất cả các yếu tố có lợi cho sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp, và giữ cho vòng eo nhỏ".

ngu coc nguyen hat cai thien sinh ly 

Bột yến mạch và lúa mạch giàu chất xơ hòa tan, đầy đủ các vitamin nhóm B có thể giúp giảm cholesterol và cũng tốt cho tuyến tiền liệt. Nên lấy 10-25 gam chất xơ hòa tan mỗi ngày từ bột yến mạch hoặc các nguồn chất xơ hòa tan khác như táo, lê và đậu để cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới tốt nhất…

Khi mua sản phẩm ngũ cốc, hãy tìm những người có nhãn cho biết họ có ít nhất 3-5 g chất xơ mỗi khẩu phần.

Để tránh các vấn đề tiêu hóa, tăng lượng chất xơ của bạn dần dần và đừng quên uống nhiều nước.

Thức ăn cho nam giới số 7: Thực vật Stanol

Stanol là các chất tự nhiên trong các loại trái cây và rau quả đã được chứng minh là làm giảm lượng cholesterol trong máu. Các nhà sản xuất hiện đang thêm các phiên bản tập trung của chúng vào các sản phẩm như bơ thực vật, sữa chua, nước cam và thanh granola.

thuc vat stanol cai thien sinh ly 

"Người đàn ông yếu sinh lý nên thường xuyên sử dụng 2 gram stanol thực vật, dùng hai khẩu phần với bữa ăn, để giúp ức chế hấp thu cholesterol trong ruột.

Thức ăn cho nam giới số 8: Đậu nành

Đậu nành giàu isoflavone, giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cho nam giới

Và theo một nghiên cứu gần đây, ăn 25 gram hoặc khoảng 1 ounce protein đậu nành mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol hiệu quả

 

FDA đã phê chuẩn một yêu cầu sức khỏe cho các nhãn thực phẩm nói rằng có 25 gram protein đậu nành mỗi ngày, như là một phần của chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim đồng thời hạn chế tối đa nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới.

Cố gắng ăn một vài phần đậu nành một ngày chẳng hạn như đậu nành, sữa đậu nành, phô mai đậu nành, bánh mì kẹp thịt chay, đậu phụ, hoặc edamame.

Thức ăn cho nam giới số 9: Quả mọng hoặc quả anh đào

Màu tím, xanh dương và đỏ trong tất cả các loại quả mọng và quả anh đào đều chịu trách nhiệm cho các đặc tính lành mạnh của những loại trái cây này.

"Quả có chứa hơn 4.000 hợp chất khác nhau có chứa chất chống oxy hóa vượt quá vitamin C, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn bao gồm các loại trái cây ngon và ít calo để giúp đáp ứng 5 khẩu phần trái cây mỗi ngày"

dau nanh chua sinh ly 

Thêm hoa quả vào chế độ ăn uống thậm chí có thể giúp làm chậm sự suy giảm chức năng não có thể xảy ra khi lão hóa.

“Các nghiên cứu lớn cho thấy nhiều sản phẩm bạn ăn tốt hơn, nhưng quả đặc biệt (quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và anh đào) có thể tăng cường chức năng não và giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh.

Thức ăn cho nam giới số 10: Rau quả đỏ

Chồng yếu sinh lý nên ăn gì - Vitamin C và beta-carotene là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào da khỏe mạnh và ngăn chặn quá trình oxy hóa từ mặt trời.

"Vitamin C có liên quan đến sản xuất collagen," "Beta-carotene chuyển thành dạng hoạt động của vitamin A, giúp sửa chữa các tế bào biểu mô hoặc da."

Các chất dinh dưỡng này từ ớt chuông đỏ, cà rốt, bí ngô hoặc khoai lang.

bi ngo chua sinh ly 

Nhưng đối với vấn đề đó, chỉ là về bất kỳ loại rau nào có trong danh sách các loại thực phẩm hàng đầu dành cho nam giới yếu sinh lý. Rau xanh đậm và rau xanh giàu chất dinh dưỡng có thể giúp giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt cải thiện sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì – Chúc bạn cải thiện sức bền sinh lý thành công với những thực phẩm trên.

Nguồn: http://benhsinhlynam.vn/yeu-sinh-ly-nen-an-gi

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Thiết kế đài phun nước cho không gian sống
8/20/2018
Địa chỉ mua bếp từ Giovani chính hãng tại Hà Nội
8/20/2018
Tổng hợp những thương hiệu đầu đọc thẻ từ chính hãng trên tp.hcm
8/20/2018
Đầu lân lông cừu màu trắng mõm vểnh
8/20/2018
Cấu trúc quần áo
8/20/2018
Đầu lân lông cừu màu vàng mõm vểnh
8/20/2018
Sự lựa chọn tuyệt vời cho chất lượng và thời trang - đồng hồ Julius
8/20/2018
Đầu lân lông cừu màu đỏ mõm tròn
8/20/2018
Dàn âm thanh Hifi MHC-M40D với DVD có thực sự tốt?
8/20/2018
Tư vấn hệ thống cửa từ an ninh thông minh chính hãng trên Toàn Quốc
8/20/2018
Các loại thùng rác inox nắp lật tại Ninh Thuận
8/20/2018
Đồng hồ đeo tay nữ đẹp mua ở đâu tại Hà Nội
8/20/2018
52 NMH - Phương pháp thu nhỏ vùng kín sau sinh nào hiệu quả
8/20/2018
Nhà phố đẹp 3 tầng hiện đại
8/20/2018
Đầu lân lông cừu màu đen
8/20/2018
80 NMH-Bí quyết làm se khít vùng kín như thời con gái
8/20/2018
54 NMH - Những bài thể dục thu nhỏ vùng kín nhanh nhất
8/20/2018
Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới
8/20/2018
80 NMH-Các bài tập thể dục giúp se khít vùng kín
8/20/2018
TẠi đây có bán các loại xe đẩy đồ bẩn khách sạn giá rẻ trên toàn quốc
8/20/2018
  Trang chủ |  Introduction  |  Giới thiệu  |  Tin tức  |  News  |  Departments  |  Phòng ban  |  Tuyển sinh  |  Admissions  | Liên hệ  
 
ĐĂNG KÝ HỌC NGHỀ TRỰC TUYẾN
Trường Cao đẳng nghề số 4 - Bộ Quốc Phòng
Địa chỉ: Số 27 - Đường Hoàng Phan Thái - TP. Vinh – Nghệ An
Điện thoại: 02383.517.913; Hotline:  0984952974; - Fax: 02383.517.912
Cơ sở đào tạo tại Thanh Hóa: Phường Quảng Thành – TP. Thanh Hóa - Điện thoại: 02376.66.88.66, 0983732899.
Email: truong4.bqp@gmail.com - Website: http://truong4bqp.edu.vn