Toàn quốc | Nghệ An | Hà Tĩnh | Hà Nội | Hồ Chí Minh Thành viên Đăng ký Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
 
 
 
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay: 5,311
Tất cả: 4,117,817
 
GÓC HỌC TẬP
Môn học tự nhiên
Môn học xã hội
Ngoại ngữ
Công nghệ thông tin
Môn học khác
Thư viện đề thi
Thư viện Ebook
Nội dung tin đăng
Trả lời bài này
Dinh dưỡng và tác dụng của dinh dưỡng đối với cơ thể người
Đăng ngày: 10/18/2017 2:34:21 PM
Nơi đăng: Huyện Thuận An - Bình Dương
Lần xem: 486 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: cachlamtangcan - Mã số ID: 1074
Địa chỉ: số 9 Liên cơ - Mỹ đình
Điện thoại: 0986989105
Email: cachlamtangcan.com@gmail.com

[i]Có một chế độ [/i][b][i]dinh dưỡng[/i][/b][i] là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi con người, bởi khi cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp người có sức khỏe tốt mà đó còn là điều kiện để trẻ phát triển toàn diện. Vậy một chế độ dinh dưỡng như thế nào là đầy đủ và phù hợp và đầy đủ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn đọc.[/i]
[b][b]Dinh dưỡng là gì?[/b][/b]
Nhiều người vẫn hay thường thắc mắc không biết dinh dưỡng là gì? Mà không biết rằng mình đang cung cấp chúng vào cơ thể mỗi ngày. Có thể hiểu dinh dưỡng là quá trình cơ thể sử dụng thức ăn để suy trì sự sống, sự tăng trưởng và giúp các mô và cơ quan phát triển bình thường. Để sinh năng lượng cũng như các phản ứng của cơ thể đối với ăn uống và sự thay đổi của khẩu phần và các yếu tố khác. Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối những ai muốn [b] [/b][url=http://cachlamtangcan.com/lam-sao-de-tang-can-nhanh][b]làm cách nào để tăng cân nhanh[/b][/url][b] [/b], chỉ cần bổ sung đầy đủ chất [b]dinh dưỡng[/b] cân nặng sẽ được cải thiện nhanh chóng. [img]http://cachlamtangcan.com/uploads/dinh-duong.jpg[/img]
[i]Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe[/i]
[b][b]Tác dụng của dinh dưỡng đối với sức khỏe của con người[/b][/b]
Để cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh và [b] [/b][url=http://cachlamtangcan.com/lam-sao-de-tang-can-nhanh][b]làm sao để tăng cân nhanh[/b][/url][b] [/b], nên bổ sung đầy đủ nguồn [b]dinh dưỡng[/b] mỗi ngày. Đặc biệt là 4 nhóm dưỡng chất vào 3 bữa ăn chính bao gồm: chất chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt đối với những người gầy muốn cải thiện cân nặng thì cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là điều thiết yếu. Vì vậy cần lưu ý bổ sung đầy đủ chúng mỗi ngày để có một sức khỏe tốt, giúp ngăn ngừa và chống lại các vi khuẩn gây bệnh hiệu quả.
[b][i]Vai trò của các nhóm chất dinh dưỡng[/i][/b]
[b][b][i]Tinh bột[/i][/b][/b]
Nhóm tinh bột đóng vai trò quan trọng trong quá trình cải thiện cân nặng của người gầy. Bởi tinh bộ cung cấp đầy đủ năng lượng và là chức năng quan trọng nhất giúp cấu tạo nên các tế bào và các mô. Ngoài ra cung cấp tinh bột mỗi ngày còn hỗ trợ phá triển não, hệ thần kinh và giúp trẻ [b]tăng cân[/b] nhanh chóng.Tinh bột có nhiều trong các loại ngũ cốc: củ khoai, ạo, mì, khoai tây, khoai lang….
[i]Bổ sung tinh bột mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và [b]tăng cân[/b] nhanh chóng[/i]
[b][b][i]Chất béo[/i][/b][/b]
Chất béo một trong những chất [b]dinh dưỡng[/b] cần thiết giúp cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc. Chất béo là nguồn dự trữ năng lượng, giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu mỡ như: Vitamin A, D, E, K. Đặc biệt đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển não và hệ thần kinh của bé.
[b][b][i]Chất đạm[/i][/b][/b]
Cung cấp chất đạm mỗi ngày giúp bổ sung nguyên liệu để xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương, răng… và điều hòa hoạt động của cơ thể. Chất đạm còn là nguồn nguyên liệu tạo các kháng thể giúp chống đỡ bệnh tật. Chúng xuất hiện nhiều trong các loại thịt, trứng, sữa, tôm, cua, đậu đem, đậu xanh. Vì vậy nếu bạn muốn [b]tăng cân[/b] nhanh trong thời gian ngắn thì đừng bỏ quên chất đạm nhé.
[i][img]http://cachlamtangcan.com/uploads/dinh-duong-la-gi.jpg[/img] [/i]
[i]Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng[/i]
[b][i]Nếu bạn đang thắc mắc uống sữa gì để tăng cân thì bạn có thể tham khảo bài viết tại đây.[/i][/b]
[b][b][i]Vitamin và khoáng chất[/i][/b][/b]
Vitamin và khoáng chất là chất xây dựng bộ xương và răng, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển nhanh. Vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu nếu như bạn muốn cải thiện cân nặng.
Hợp chất đóng vai trò quan trọng đối với chức năng tăng trưởng, miễn dịch và sinh sản. Giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Đối với trẻ em, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày giúp trẻ phát triển tốt các hệ cơ và xương. Đặc biệt vitamin và chất khoáng có nhiều trong sữa và các loại nước ép hoa quả, cung cấp cho bé mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây bệnh.
[b][b]Dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí tuệ của bạn như thế nào[/b][/b]
Ngược lại nếu dinh dưỡng kém có thể ảnh hưởng tới sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ, gây nên những vấn đề về tăng trưởng và sức khỏe của bé. Vì vậy các mẹ nên cung cấp đầy đủ dưỡng theo từng lứa tuổi để bé phát triển toàn diện nhất.
Nếu bạn vẫn thắc mắc chất dinh dưỡng là gì? Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời. Chất [b]dinh dưỡng[/b] có vai trò quan trọng đối sức khỏe của mỗi con người. Đặc biệt đối với người gầy ốm muốn[b] tăng cân[/b] nên bổ sung đầy đủ mỗi ngày, để tăng cường sức đề kháng cũng như chống lại các tác nhân gây bệnh.
[b]Nguồn:[/b][i] [/i][i]http://cachlamtangcan.com/dinh-duong[/i]

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
đá solid surface và các ứng dụng trong nội thất
7/4/2019
tối ưu hóa công cụ tìm kiếm
6/20/2019
DỊCH VỤ KẾ TOÁN THUẾ TRỌN GÓI UY TÍN CHUYÊN NGHIỆP TẠI TP HCM
4/19/2019
Binomo là cái gì ?
4/7/2019
Gia công phần mềm là gì ?
4/7/2019
Đăng ký tài khoản, tặng liền 200k tiền cược miễn phí Ngoại hạng Anh 2019
1/27/2019
Tư vấn - lắp đặt thang máy nhập khẩu chính hãng mitsubishi
9/11/2018
Dinh dưỡng và tác dụng của dinh dưỡng đối với cơ thể người
10/18/2017
Địa chỉ học công nghệ thông tin uy tin tại Hà Nội 0979 8686 27
8/16/2017
Ổ cắm hẹn giờ tắt điện đa năng
6/13/2017
Tạo đường viền bao quanh văn bản Word 2010
2/7/2017
Hướng dẫn chi tiết cách dùng phần mềm Unikey trên máy tính
2/6/2017
Hướng dẫn chép hình ảnh vào iPhone đơn giản nhất
2/6/2017
Những cách điều trị bệnh lậu mà bạn nên tham khảo
12/16/2016
Những cách điều trị bệnh lậu mà bạn nên tham khảo
12/16/2016
Tìm hiểu về nguyên nhân và cách chữa bệnh lậu ở nữ
11/5/2016
Mụn cóc sinh dục có những biểu hiện gì
11/2/2016
Bị bệnh lậu nên làm gì
10/28/2016
Lý giải vấn đề vùng kín nổi mụn nhọt
10/24/2016
Những cách chữa và điều trị bệnh lậu cho nam giới
10/11/2016
  Trang chủ |  Introduction  |  Tuyển sinh  |  Tin tức  |  News  |  Departments  |  Việc làm  |  Admissions  |  Kỷ niệm 25 năm  | Liên hệ  
 
ĐĂNG KÝ HỌC NGHỀ TRỰC TUYẾN
Trường Cao đẳng nghề số 4 - Bộ Quốc Phòng
Địa chỉ: Số 27 - Đường Hoàng Phan Thái - TP. Vinh – Nghệ An
Điện thoại: 02383.517.913; Hotline:  0969.306.606; - Fax: 02383.517.912
Cơ sở đào tạo tại Thanh Hóa: Phường Quảng Thành – TP. Thanh Hóa - Điện thoại: 02376.66.88.66, 0983732899.
Email: truong4.bqp@gmail.com - Website: http://truong4bqp.edu.vn